خانه / هنر در خانه / گلو درد در بارداری | راه های پیشگیری و درمان گلو درد در حاملگی

گلو درد در بارداری | راه های پیشگیری و درمان گلو درد در حاملگی

گلو درد در بارداری | راه های پیشگیری و درمان گلو درد در حاملگی

به این مطلب امتیاز دهید

گلو درد در بارداری : راه های درمان گلو درد در بارداری چیست ؟ چگونه از گلو درد پیشگیری کنیم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره بارداری هفته به هفته ، روش های درمانی گلو درد در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

درمان گلودرد چرکی در بارداری

درمان گوش درد و گلو درد در بارداری

 

 

برای درمان گلو درد در دوران بارداری چه کنیم؟

توصیه هایی برای رهایی از داروی گلو درد در بارداری:

این نکات ساده به شما کمک می کنند اگر در طول بارداری به درد گلو مبتلا شدید، بدون این که هیچ عارضه جانبی داشته باشید، خوب شوید:

از نوشیدنی های یخی و سرد در زمان ابتلا به عفونت گلو خودداری کنید این نوشیدنی ها می تواند وضعیت را بدتر کند.

 

مقدار زیادی مایعات بنوشید و خود را هیدراته نگه دارید.
از خوردن فست فودها و غذاهای فرآوری شده به خصوص آن هایی که حاوی رنگ و مواد نگهدارنده هستند، خودداری کنید.

چای های گیاهی مانند چای لیمو و چای سبز را برای کاهش حس خارش و درد گلو بنوشید.

تنفس بخار می تواند به تسکین گرفتگی بینی و درد ناشی از عفونت گلو کمک کند.
نمک را حداقل سه بار در روز قرقره کنید، چون نمک با باکتری می جنگد. همچنین می توانید مقدار کمی زرد چوبه را به آب نمک اضافه کنید چون یک عامل ضد التهاب و ضد عفونی کننده طبیعی است.

 

داشتن تغذیه سالم در رژیم غذایی:غذاهایی که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند را مصرف کنید.
استراحت کافی داشته باشید.

 

لوازم آشپزخانه، حوله یا فنجان فردی که عفونت گلو دارد را استفاده نکنید، زیرا ممکن است به آن مبتلا شوید.
زیاد حرف نزنید ؛ بیشتر گوش کنید.

 

هر بار که عطسه یا سرفه می کنید دست هایتان را بشویید.
این بهترین راه برای جلوگیری از هر گونه عفونت است.

 

از سیگار کشیدن اجتناب کنید چون می تواند وضعیت را بدتر کند.
علاوه بر مراقبت از خودتان، ممکن است بخواهید برخی درمان های خانگی برای تسکین سریع از گلو درد آور را امتحان کنید.

 

۵ درمان خانگی موثر برای درمان عفونت گلویی و گلو درد در دوران بارداری:

برخی از بهترین درمان ها برای گلو درد در آشپزخانه شما یافت می شوند ؛ در اینجا لیستی از داروهایی که می توانید از آن ها انتخاب کنید آورده شده است:

 

۱٫ چای لیمو و عسل برای درمان گلو درد در دوران بارداری:

عسل در تسکین گلو و لیمو در مبارزه با باکتری ها و پاک کردن خلط مفید هستند.یک فنجان آب را بجوشانید و عسل و آب لیمو را به آن اضافه کنید و بگذارید که خنک شود و بنوشید.

 

۲٫ استنشاق بخار برای سرفه و گلو درد زنان حامله:

استنشاق بخار غشا مخاطی را مرطوب می کند و خشکی گلویتان را از بین می برد.همچنین می توانید از دستگاه بخور در اتاق خود برای مرطوب نگه داشتن هوا استفاده کنید.آب را در یک قابلمه بزرگ بجوشانید و بخارش را نفس بکشید.

 

۳٫ قرقره آب نمک برای درمان سرما خوردگی و گلو درد در حاملگی:

این یکی از امن ترین درمان های خانگی است.آب نمک گلویتان را هیدراته می کند و خارش را تسکین می دهد. یک قاشق چای خوری نمک را به هشت اونس آب گرم اضافه کنید و هر یک ساعت یکبار قرقره کنید تا از درد رهایی پیدا کنید.

 

۴٫ چای بابونه مفید برای درمان گلو درد بارداری:

چای بابونه یک ماده ضد درد طبیعی است و به مبارزه با باکتری ها کمک می کند.این کار به کاهش التهاب و تسکین خارش کمک می کند. یک فنجان آب را بجوشانید و یک کیسه چای بابونه را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه بماند ؛ خنک که شد کمی عسل اضافه کنید و بنوشید.

 

۵٫ چای زنجبیل برای رفع سرفه در حاملگی:

زنجبیل خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری دارد و به کاهش التهاب گلو کمک می کند. یک فنجان آب را بجوشانید و حدود یک اینچ زنجبیل خشک به آن اضافه کنید و اجازه دهید پنج دقیقه بماند و سپس عسل اضافه کنید و بنوشید.

 

شما می توانید برگ های نعناع تازه را برای نرم کردن گلویتان اضافه کنید.اگر گلو دردتان شدید است و این درمان های خانگی موثر نیستند، ممکن است به برخی داروها نیاز داشته باشید.

 

درمان گلودرد در بارداری، ده روش خانگی

از این ۱۰ درمان خانگی استفاده کنید

۱- غرغره با آب نمک
غرغره با آب گرم و نمک یکی از ایمن‌ترین روش‌ها برای درمان گلو درد در دوران حاملگی است. نمک گلو را نرم می‌کند و التهاب آن را کاهش می‌دهد. ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال موجود در نمک از رشد باکتری‌ها جلوگیری کرده و هر عفونت باکتریایی را از بین می‌برد.

 

-نصف قاشق چایخوری نمک را در ۱ فنجان آب گرم به خوبی حل کنید.
-با این محلول به مدت ۱ دقیقه غرغره کنید و سپس آن را درون سینک تف کنید.

 

-حداقل روزی ۳ بار این درمان را انجام دهید تا از شر گلو درد خلاص شوید.

 

۲- استنشاق بخار
استنشاق بخار موکوس را نرم می‌کند و کمک می‌کند تا گلو دردتان زودتر خوب شود. بخار باعث می‌شود راحت‌تر تنفس کنید و در نتیجه خواب آرام‌تری داشته باشید که خود موجب درمان سریع‌ترتان خواهد شد.

 

-یک قابلمه بزرگ آب روی گاز بگذارید و زیر آن را تا زمانی که بخار بیاورد روشن نگه دارید.
-آب داغ را درون کاسه‌ای بریزید.

 

-چند قطره از عصاره هر گیاهی که دوست دارید درون آب داغ بریزید (اسطوخودوس، نعنا و …).
-روی سرتان را با یک حوله بپوشانید و روی کاسه خم شوید و بخار آن را استنشاق کنید.

 

 

گلو درد در اوایل بارداری

درمان سوزش گلو در بارداری

 

-این کار را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه ادامه دهید. از این درمان ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.
مراقب باشید، ممکن است بخار داغ پوست و چشم‌هاتان را بسوزاند. کم کم به بخار نزدیک شوید و روی چشم‌تان را با حوله بپوشانید. نفس‌هایی آرام و عمیق بکشید.

 

۳- زنجبیل

چه برای گلو درد ناشی از سرما خوردگی و چه برای گلوی دردی که به خاطر رفلکس اسید اتفاق افتاده، زنجبیل کارساز است. در حقیقت زنجبیل درمانی برای رفلکش اسید در طول حاملگی است. ترکیباتی که در این خوراکی معجزه‌گر وجود دارند باعث تنظیم اسید معده می‌شوند.

 

-بعد از خوردن وعده غذایی یک فنجان چای گرم زنجبیل بنوشید. برای درست کردن این چای ۱ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی بگذرانید و همانطور که گرم است بنوشید. بیش از ۲ فنجان چای زنجبیل در هر روز ننوشید.

 

احتیاط: توصیه می‌شود از زنجبیل متعادل استفاده کنید.

 

۴- سوپ مرغ خانگی
نوشیدن چیزی گرم مانند سوپ مرغ خانگی به درمان درد گلو کمک می‌کند. سوپ مرغ سرشار از ترکیبات ضد التهابی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که با عوامل عفونت زایی که موجب گلو درد شده‌اند مقابله می‌کند.

 

-از مرغی ارگانیک برای درست کردن سوپ استفاده کنید و سوپ را در خانه درست کنید. پیاز، زنجبیل، سیر، هویج، کرفس، قارچ، جعفری و نمک دریا به آن اضافه کنید تا هم خوشمزه شود و هم پر از مواد مغذی باشد.

 

۵- سرکه سیب
سرکه سیب خالص و خام هم درمان خوب و ایمن دیگری برای گلو درد در دوران حاملگی است. سرکه سیب بدن را قلیایی می‌کند و بیشتر ویروس‌ها نمی‌توانند در محیطی قلیایی زندگی کنند. سرکه سیب باکتری‌های مفیدی دارد که با عفونت بدن مبارزه می‌کنند.

 

– ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی و خالص را با ۱ لیوان آب گرم مخلوط کنید. با استفاده از این محلول برای ۳۰ تا ۶۰ ثانیه غرغره کنید. از این درمان ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.

 

برای رهایی از عفونت ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی و خالص را به ۱ لیوان آب اضافه کنید. برای بهتر شدن مزه آن می‌توانید کمی عسل هم با آن مخلوط کنید. این محلول را ۲ بار در روز بنوشید.

 

۶- شیر و زردچوبه گرم
زردچوبه باد کردگی و التهاب را کاهش می‌دهد و درمان خوبی برای درد گلو است. زردچوبه ترکیبات دارویی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، به همین دلیل می‌تواند گلو دردتان را درمان کند.

 

– ۱ قاشق چایخوری زردچوبه و مقدار کمی پودر فلفل سیاه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
– آن را با مقداری عسل شیرین کنید.

– این محلول را ۲ بار در روز بنوشید تا سریع‌تر درمان شوید.

 

۷- نوشیدن مقدار کافی مایعات

با دیدن اولین نشانه‌های گلو درد باید میزان نوشیدن مایعات را افزایش دهید. مایعات موکوس را نرم می‌کنند و از تجمع آنها در دیواره گلو، و در نتیجه التهاب آن جلوگیری می‌کنند. مایعات سموم بدن را از آن خارج کرده و آب بدن را تامین می‌کنند که در پروسه درمان امری ضروری است. نوشیدن میعات کم باعث خشکی بدن می‌شود و در نتیجه بزاقی برای نرم کردن گلو ترشح نمی‌شود.

 

– به طور مرتب آب ولرم و گرم بنوشید. باید در هر روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
– همچنین بد نیست چای بدون کافئین به همراه عسل و لیمو بنوشید.

 

– آب میوه، سوپ سبزیجات و سوپ‌های آبکی هم به تامین آب بدن‌تان کمک می‌کنند.
– میوه‌ها، سبزیجات و غذاهایی با میزان آب زیاد را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

 

– از نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین دار بپرهیزید چرا که ممکن است بدن‌تان را با کم آبی مواجه کنند.

 

۸- به حنجره‌تان استراحت دهید

اگر به گلو درد مبتلا هستید، شرایط‌تان را با حرف زدن زیاد بدتر نکنید. حرف زدن زیاد به گلو فشار می‌آورد.
همچنین،  چون در طول حاملگی سیستم ایمنی بدن سرکوب می‌شود، بدن‌تان باید بیشتر از مواقع عادی برای مبارزه با میکروب‌ها تلاش کند. برای اینکه به بدن‌تان کمک کنید، از آن کار نکشید و استراحت کنید. با این کار پروسه درمان را سریع‌تر می‌کنید.

 

سعی کنید در طول روز ۲ تا ۳ بار چرتی کوتاه بزنید تا بدن فرصت برای ریکاوری خود داشته باشد. همچنین شام‌تان را زودتر میل کنید تا زودتر هم بخوابید.

 

۹- رطوبت ساز

گلو درد شب‌ها بدتر می‌شود و باعث می‌شود نتوانید خواب خوبی داشته باشید و حاملگی‌تان راحت نخواهد بود.
چون خواب مناسب برای درمان ضروری است، بهتر است شبها از یک رطوبت ساز استفاده کنید. رطوبت ساز هوا را مرطوب می‌کند. نفس کشیدن در هوای مرطوب آسان‌تر است و همچنین گلوتان هم نرم می‌شود. اگر دستگاه رطوبت ساز ندارید، می‌توایند یک قابلمه را پر از آب داغ کنید و آن را روی یک منبع حرارتی قرار دهید تا هوای اتاق را مرطوب کند.
احتیاط: دستگاه رطوبت ساز را تمیز نگه دارید تا آلودگی‌ها و مواد آلرژیک در آن تجمع پیدا نکنند.

 

۱۰- از مواد محرک دوری کنید

دوری از مواد محرک یک ضرورت است. در خیلی از موارد همین مواد محرک هستند که موجب گلو درد می‌شوند.
یکی از بدترین مواد محرک که می‌تواند علائم گلو درد را بدتر کند، سیگار است، سیگار و دیگر دخانیات تنباکویی. از این رو، دوری از مکان‌هایی که ممکن است در معرض دود سیگار قرار بگیرید بسیار ضروری است. در این زمان باید از گرد و خاک و دیگر آلودگی‌های محیطی هم دوری کنید. اگر لازم است که در هوای آلوده به بیرون از خانه بروید، حتما از ماسک استفاده کنید.

 

به خودتان عطر نزنید و از اسپری‌های خوشبو کننده خانه یا دستشویی در خانه استفاده نکنید.

 

چند نکته

-اگر در طول حاملگی تب شدید دارید باید به دکتر مراجعه کنید چرا که ممکن است به خود و کودک‌تان آسیب بزند.
-از عسل طبیعی استفاده نکنید چرا که می‌تواند منبعی از باکتری‌ها باشد.
-از نوشیدن مایعات سرد خود داری کنید چرا که گلو درد را افزایش می‌دهند.

 

 

خطر عفونت گلو در بارداری

درد گلو

 

 

 

منبع: شفا آنلاین / نی نی بان / نمناک


لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

آموزش تزیین غذا و دسر و سالاد و ماست

تزیین غذا و دسر و سالاد و ماست ۴ امتیاز از ۱ رای تزیین غذا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *